다음주부터 새벽 2시간을 찾기 위한 두번째 노력이 시작된다. 단군 200일차.
이번에는 좀더 정교하게 가다듬고 말그대로 습여성성이 되도록 노력하자!
아래는 200일차를 시작하면서 던지는 나의 출사표이다.
1. 새벽시간과 새벽활동
- 새벽시간 : 오전 5시 30분~7시 30분
- 새벽활동 : 파리공원 걷기, 복근 운동, 독서(책이든 논문이든 회사자료든)
- 출첵 후 다시 잠들기 : 100일 중 5일 이내로 제한한다.
- 주말은 와이프 깨워서 같이 커피 마시러 간다.
4. 목표 달성 과정에서 직면하게 될 난관과 극복 방안 (2~3가지)
- 대학원 과제 : 과제, 발제준비 하느라 늦게 잘 우려가 있다. 그렇지만, 11시 반 전에 집중해서 끝내는 것으로 하자.
- 출첵 후 다시 잠들기 : 출첵하면 무조건 몸을 일으킨다. 그리고 무조건 나간다.
5. 목표를 달성했을 때 내 삶에서 일어날 긍정적인 변화 묘사 (1~2가지)
- 하루의 안정 : 하루를 경영할 수 있을 것이다.
6. 목표를 달성했을 때 나에게 줄 보상 (1가지)
- 100일차 성공의 보상이 200일차 도전이었다.
역시 200일차의 성공에 대한 보상은 내 자신이 300일차에 도전할 수 있는 기회를 스스로에게 주는 것이다.
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