자기다움찾기2015. 5. 5. 18:04

300일차 진행중인데, 여전히 쉽지 않지만 그래도 200일차보다는 정신 차리면서 하고 있다. 잘 되겠지.. 알람 울리기 전에 습관처럼 일어나기도 하고... 기록이 중요한 것 같다. 계속 기록하면서 나를 돌아보고 챙기자.  

 

나만의 새벽습관 들이기 300일차 (3.16~6.23)

 

* 성공(진짜 성공) : 실패 = 63(27) : 37 (전체 100일)

 

* 51일차 (5.5, 화), 성공
  - 취침/기상 : 11:00~5:50 (
잠잔시간 : 6:50)
  - 새벽 활동내역 : 출첵 -> 웹서핑 -> 다시 잠듦

* 52일차 (5.6, 수), 성공
- 취침/기상 : 11:30~6:00 (
잠잔시간 : 6:30)
- 새벽 활동내역 : 출첵 -> 다시 잠듦

* 53일차 (5.7, 목), 실패
- 취침/기상 : 12:50~6:20 (
잠잔시간 : 5:30)
- 새벽 활동내역 : 출첵 못함 -> 인터넷 서핑(20분) -> 블로그서평쓰기(20분)

* 54일차 (5.8, 금), 실패
- 취침/기상 : 11:00~7:10 (
잠잔시간 : 8:10)
- 새벽 활동내역 : 출첵 못함

* 55일차 (5.9, 토), 성공
- 취침/기상 : 1:30~6:00 (
잠잔시간 : 4:30)
- 새벽 활동내역 : 출첵 -> 인터넷 서핑

* 56일차 (5.10, 일), 실패
- 취침/기상 : 11:00~7:30 (
잠잔시간 : 8:30)
- 새벽 활동내역 : 출첵 못함

* 57일차 (5.11, 월), 성공
- 취침/기상 : 12:00~5:50 (
잠잔시간 : 5:50)
- 새벽 활동내역 : 출첵 -> 다시 잠듦 -> 책읽음(30분)

* 58일차 (5.12, 화), 성공
- 취침/기상 : 11:00~5:50 (
잠잔시간 : 6:50)
- 새벽 활동내역 : 출첵 -> 파리공원 5바퀴 -> 일기

* 59일차 (5.13, 수), 성공
- 취침/기상 : 11:00~5:50 (
잠잔시간 : 6:50)
- 새벽 활동내역 : 출첵 -> 소논문 작성(30분) 

* 60일차 (5.14, 목), 성공
- 취침/기상 : 12:30~5:30 (
잠잔시간 : 5:00)
- 새벽 활동내역 : 출첵 -> 웹서핑(30분) -> 파리공원 4바퀴 뛰다걷기

* 61일차 (5.15, 금), 성공
- 취침/기상 : 11:00~6:00 (
잠잔시간 : 7:00)
- 새벽 활동내역 : 출첵 -> 소논문작성(50분)

* 62일차 (5.16, 토), 성공
- 취침/기상 : 12:30~5:30 (
잠잔시간 : 5:00)
- 새벽 활동내역 : 출첵 -> 다시 잠듦

* 63일차 (5.17, 일), 실패
- 취침/기상 : 10:00~7:30 (
잠잔시간 : 8:30)
- 새벽 활동내역 : 출첵 못함

* 64일차 (5.18, 월), 성공
- 취침/기상 : 11:30~5:50 (
잠잔시간 : 6:20)
- 새벽 활동내역 : 출첵 -> 다시 잠듦

* 65일차 (5.19, 화), 성공
- 취침/기상 : 1:00~5:50 (
잠잔시간 : 4:50)
- 새벽 활동내역 : 출첵 -> 다시 잠듦

* 66일차 (5.20, 수), 성공
- 취침/기상 : 10:00~5:50 (
잠잔시간 : 7:50)
- 새벽 활동내역 : 출첵 -> 다시 잠듦 -> 블로그 작성

* 67일차 (5.21, 목), 실패
- 취침/기상 : 12:00~6:40 (
잠잔시간 : 6:40)
- 새벽 활동내역 : 출첵 못함

* 68일차 (5.22, 금), 실패
- 취침/기상 : 12:00~7:00 (
잠잔시간 : 7:00)
- 새벽 활동내역 : 출첵 못함

* 69일차 (5.23, 토), 실패
- 취침/기상 : 12:00~7:00 (
잠잔시간 : 7:00)
- 새벽 활동내역 : 출첵 못함

* 70일차 (5.24, 일), 성공
- 취침/기상 : 12:30~6:00 (
잠잔시간 : 5:30)
- 새벽 활동내역 : 출첵 -> 파리공원 5바퀴 뜀

* 71일차 (5.25, 월), 실패
- 취침/기상 : 10:30~7:30 (
잠잔시간 : 9:00)
- 새벽 활동내역 : 출첵 못함

* 72일차 (5.26, 화), 성공
- 취침/기상 : 11:00~6:00 (
잠잔시간 : 7:00)
- 새벽 활동내역 : 출첵 -> 다시 잠듦

* 73일차 (5.27, 수), 성공
- 취침/기상 : 12:00~6:00 (
잠잔시간 : 6:00)
- 새벽 활동내역 : 출첵 -> 파리공원 5바퀴 뜀

* 74일차 (5.28, 목), 성공
- 취침/기상 : 1:00~6:00 (
잠잔시간 : 5:00)
- 새벽 활동내역 : 출첵 -> 다시 잠듦

* 75일차 (5.29, 금), 성공
- 취침/기상 : 1:00~6:00 (
잠잔시간 : 5:00)
- 새벽 활동내역 : 출첵 -> 다시 잠듦 -> 영어듣기(20분)

* 76일차 (5.30, 토), 실패
- 취침/기상 : 9:30~7:30 (
잠잔시간 : 10:00)
- 새벽 활동내역 : 출첵 못함

* 77일차 (5.31, 일), 실패
- 취침/기상 : 10:00~7:30 (
잠잔시간 : 9:00)
- 새벽 활동내역 : 출첵 못함

* 78일차 (6.1, 월), 성공
- 취침/기상 : 12:00~5:00 (
잠잔시간 : 5:00)
- 새벽 활동내역 : 출첵 -> 다시 잠듦

* 79일차 (6.2, 화), 성공
- 취침/기상 : 12:00~6:00 (
잠잔시간 : 6:00)
- 새벽 활동내역 : 출첵 -> 소논문 작성(30분)

* 80일차 (6.3, 수), 성공
- 취침/기상 : 12:00~6:00 (
잠잔시간 : 6:00)
- 새벽 활동내역 : 출첵 -> 다시 잠

* 81일차 (6.4, 목), 성공
- 취침/기상 : 1:00~6:00 (
잠잔시간 : 5:00)
- 새벽 활동내역 : 출첵 -> 다시 잠

* 82일차 (6.5, 금), 성공
- 취침/기상 : 12:00~6:00 (
잠잔시간 : 6:00)
- 새벽 활동내역 : 출첵 -> 다시 잠

* 83일차 (6.6, 토), 성공
- 취침/기상 : 11:00~6:00 (
잠잔시간 : 7:00)
- 새벽 활동내역 : 출첵 -> 소논문 작성

* 84일차 (6.7, 일), 성공
- 취침/기상 : 11:00~6:00 (
잠잔시간 : 7:00)
- 새벽 활동내역 : 출첵 -> 소논문 작성

* 85일차 (6.8, 월), 실패
- 취침/기상 : 10:00~6:05 (
잠잔시간 : 8:05)
- 새벽 활동내역 : 출첵 못함

* 86일차 (6.9, 화), 성공
- 취침/기상 : 2:00~6:00 (
잠잔시간 : 4:00)
- 새벽 활동내역 : 출첵 -> 영어듣기(15분), 영어읽기(5분)

* 87일차 (6.10, 수), 실패
- 취침/기상 : 12:00~7:00 (
잠잔시간 : 7:00)
- 새벽 활동내역 : 출첵 못함 -> 영어듣기(10분)

* 88일차 (6.11, 목), 실패
- 취침/기상 : 3:00~7:00 (
잠잔시간 : 4:00)
- 새벽 활동내역 : 출첵 못함 -> 영어듣기(10분)

* 89일차 (6.12, 금), 실패
- 취침/기상 : 11:00~7:00 (
잠잔시간 : 8:00)
- 새벽 활동내역 : 출첵 못함

* 90일차 (6.13, 토), 실패
- 취침/기상 : 3:00~8:00 (
잠잔시간 : 5:00)
- 새벽 활동내역 : 출첵 못함

* 91일차 (6.14, 일), 실패
- 취침/기상 : 10:00~8:00 (
잠잔시간 : 10:00)
- 새벽 활동내역 : 출첵 못함

* 92일차 (6.15, 월), 성공
- 취침/기상 : 12:00~6:00 (
잠잔시간 : 6:00)
- 새벽 활동내역 : 출첵 -> 다시 잠듦

* 93일차 (6.16, 화), 실패
- 취침/기상 : 2:10~7:10 (
잠잔시간 : 5:00)
- 새벽 활동내역 : 출첵 못함

* 94일차 (6.17, 수), 성공
- 취침/기상 : 12:00~6:00 (
잠잔시간 : 6:00)
- 새벽 활동내역 : 출첵 -> 다시 잠듦

* 95일차 (6.18, 목), 실패
- 취침/기상 : 2:00~7:10 (
잠잔시간 : 5:10)
- 새벽 활동내역 : 출첵 못함

* 96일차 (6.19, 금), 성공
- 취침/기상 : 11:00~6:00 (
잠잔시간 : 7:00)
- 새벽 활동내역 : 출첵 -> 다시 잠듦

* 97일차 (6.20, 토), 실패
- 취침/기상 : 2:00~7:00 (
잠잔시간 : 5:00)
- 새벽 활동내역 : 출첵 못함

* 98일차 (6.21, 일), 실패
- 취침/기상 : 11:00~7:00 (
잠잔시간 : 8:00)
- 새벽 활동내역 : 출첵 못함

* 99일차 (6.22, 월), 실패
- 취침/기상 : 11:00~7:00 (
잠잔시간 : 8:00)
- 새벽 활동내역 : 출첵 못함

* 100일차 (6.23, 화), 성공
- 취침/기상 : 10:10~2:30 (
잠잔시간 : 4:20)
- 새벽 활동내역 : 출첵 -> 대학원 과제함

 

 

Posted by 일상과꿈

댓글을 달아 주세요