자기다움찾기2011.10.04 08:59

약 두 달 전에 우연히 TED 동영상을 보고 나도 해보자 하고 실행한 것이 있다.
30일 동안 결심하고 실행하여 습관으로 만든다는 내용이었다.
(http://dailydream.tistory.com/808)

그때 내가 작심한 것은 바로 그 동영상(30일동안 실천하라는 동영상)을 매일 5번씩 따라읽기였다.
이제 거의 두 달이 지났고 그 결과를 정리해 보고자 한다.

우선, 처음은 좋았다.
(다들 처음은 좋지...ㅋ)
그래도 작심 3일은 훨씬 넘었다.
그러나, 한 달은 채우지 못했다.
30일 중 총 18일을 완수했다.
나머지는 피곤해서 못하고, 노느라 못하고..
막판에는, 사실 핑계같지만, 치과를 다니느라 못했다.
말을 많이 하면 안 좋을 것 같다는 생각에....
(써놓고 보니 역시 핑계같은 걸...쩝...)

그래도 기억에 남는 장면들은 있다.
회사 교육가서 쉬는 시간에 몰래 혼자 숨어서 따라읽던 기억.
집에서 꾸벅꾸벅 졸면서 따라읽던 기억.
그런 기억들이 나를 꾸준히 나아가게 만드는 요인들 같다.

효과는 어땠을까?
우선, TED 동영상이 더 잘 들리는 것 같다.
뭐, 그런 기분만 든 것일 수도 있다.
그래도 어쨋든 뭔가 자심감이 생기는 것 같았다.
동영상에서도 강사가 My Self-confidence grew. 라는 말을 한다.

이제 치과 치료도 거의 끝나가니 다시 시작해야겠다.
우선, 다른 5분짜리 영어동영상을 하나 찾아놨다.
그걸 한 달간 반복해서 따라읽는 것으로 해야지.
그리고, 건강을 위한 잠깐씩의 운동도 매일 꾸준히 해서 습관화시켜야겠다.

< 아래는 내가 따라읽은 동영상의 script를 프린트한 것이다. >



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Posted by 일상과꿈

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  1. 30일 이후의 결과를 올려달라는 내 댓글이 이 엄청난 결과에 어느 정도 도움이 된 거 맞지??

    2011.10.05 09:39 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]